[...] łodzianin, bez jedzenia nic nie zrobisz. Koks przyspiesza masę procesów zachodzących w naszym organizmie, dlatego ułatwia budowanie masy ale to jest tak jakbyś do budowy domu zatrudnił 100 pracowników i 30 maszyn ale nie dostarczył cementu, cegieł i innych materiałów (budulca - jedzenia). Czy przyspieszysz coś? Nie. Przy Twoim wzroście to [...]
[...] na : CKD + IF, u mnie się to nie sprawdziło. Odnośnie treningu to siłowy jak najbardziej ok ale jeśli o cardio to od kiedy zrobiło mi się ciemno przed oczyma i każdy krok do domu był nie do pokonania rzuciłem to w cholerę. Już nie wspomnę do samego podejścia do tego rodzaju diety moim zdanie trzeba mieć naprawdę ogromną wiedzę żeby ja stosować bo [...]
[...] rozwija się dynamicznie. To, że zamknięto kawiarnie internetowe, które działały na dziko, bez zgłoszenia działalności, nie znaczy, że nie można korzystać z internetu. Istnieją i kawiarnie internetowe i wiele osób korzysta z internetu z domu, przez modem i przez stale łącza. Reklamy dostawców internetowych są na ulicach, w metrze, autobusach itp.
Trening miałem typowo obwodowy na którym były znaczne postępy lecz w siłowni którą mamy w piwnicy u kolegi są teraz meble bo robi remont kapitalny domu i mam tylko do dyspozycji dobre chęci spalania sadełka i bardzo duże upały na polu, więc tak po wieczorek sobie biegam itp. Wuchta nie myśl że jestem jakimś sezonowcem itp. bo mam już za sobą [...]
[...] albo zawału dostać, czasami mam dziwne napady właśnie, jak by utrata świadomości. Dodam jeszcze, że czasami chodzę na siłownię się odstresować, no i po wysiłku gdy wracam do domu, łapie mnie nagłe osłabienie, skacze obraz, i powraca uczucie takie jak bym miał zaraz własnie zemdleć, albo jakiś zawał miał by mnie łapnąć. Na prawde się z tym borykam [...]
[...] doloze jeszcze 1 trening w tyg. wyjdzie niestety w czwartek). Robilem po treningu rowerek przez ~50min z V-~35-40km z dosc malym obciazeniem, a po trengu ok 30min biegam do domu ok ~1km w miare szybki bieg). Czy podczas stosowania diety redukcyjnej spadnie mi sila ? (wiem, ze moze a chcialbym tego uniknac. Moze jest taka dieta ktora, redukuje [...]
[...] siku, ablucje, śniadanko, droga do garażu 7:10 - 7:35 - przez łąki przez pola do pracy 7:35 - 16:35 - zapier**lam aż się mózg gotuje 16:35 - 16:50 - przez łąki przez pola do domu 17:00 - 18:00 - obiadek + sjesta 18:00 - 21:00 - czynności przeróżne (dzień nietreningowy) 18:00 - 19:00 - czynności przeróżne (dzień treningowy) 19:00 - 20:30 - [...]
[...] kupic duzo tanszy bilet, mieszkac na polu namiotowym, gdzie ponoc jest bardzo fajnie. Podpiac sie do kogos do samochodu kto tez tu jedzie - w mysl zasady: im wiecej ludzi w aucie tym mniejsze koszta podrozy. Konczac na tym ze mozna wziac zarcie z domu. Przed wyjazdem czytalem jednego goscia ktory za 1ooo zl byl wstanie zaliczyc wyscig w Monaco.
[...] treningu,robiąc 1-1,5 minotowe przerwy między każdym ćwiczeniem,i napisz czy nie czujesz wyczerpania.Ja nie przychodzę na siłkę siedzieć na ławeczce.Robię swoje i spadam do domu.A po takim treningu jestem naprawde wyj....any. Każde ćwiczenie,każde powtórzenie jest robione powoli i dokładnie.Jesteś w stanie tak ćwiczyć?Podnosisz więcej?Więc nic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do szkoły itd, myślę, że dam radę robić sobie jakieś dania (makaron, ryż, kasza z kurczakiem) w pudełeczkach, bo teraz jak wiadomo z rozpoczęciem nowego roku szkolnego do domu będę wracał zapewne po 16 co jest niestety dość dużym utrudnieniem, ale zobaczymy jak mi to wyjdzie. Mam jeszcze pytanie, wprawdzie nie na temat, ale skorzystam już, [...]
qazar to żart czy co? ja po sobocie jestem lżejszy kilka kg, to samo co kilka tygodni temu, tak się wkurzyłem że chyba przestane w weekendy wychodzić z domu h3h3
[...] odrazu powiedziała że u niej takiego leku nie ma. To ją wyśmiałem powiedziałem dowidzenia i poszedłem dalej. A w 2 pełen wypas. Wpadam mówię z Uśmiechem Dzień dobry daje recepte i pytam się ile kosztuje ta recepta A Miła Pani do mnie że tylko 1 op mają i na następny dzień zamówi mi 2. To ja podziękowałem zapłaciłem i poszedłem sobie do domu :P
tak dzis niedziela ,bylem w szpitalu i dali mi tylko leki przeciwbolowe i kazali isc do domu sie wyspac!!!!czekalem 4 godziny az mnie przyjma, lekarze to s...
[...] temu bedziesz transportowal energie bezposrednio w trakcie wysilku i uzupelnial ja. Proste - to co zuzyjesz uzupelnisz i znowu zuzyjesz, po co ci carbo po treningu? Idz do domu i zjedz porzadny posilek na weglach i bialku i dopij szejkiem bialkowym. Pozatym uzupelnianie glikogenu w sportach silowych nie jest az tak wazne, jak np. przy [...]
heh pamietam co to bylko gdy po raz peirwszy przynisloem do domu puszke bialka i kreatynke;P odrazu pytania co to za koks sterydy itd boszeeeeeeee no ale z czasem sie przyzwyczaili i teraz ju nic nie gadaja! w twoim przypadku pewnie bedzie podobnie!! nie sluchaj ich oswoja sie z odzywami i bedzie spokoj!!
[...] sa wszedzie ale rowniez chocby przyrody , sztucznej trawy ktora nawet nie brudzi spodni kiedy sie przewrocisz i naprawde piekdnych palm ktore jednak nie pachna wychodzac z domu nie czuje zadnej roznicy no chyba goraczke na skutek ktorej zbiera mi sie po prostu na wymioty - niestety takie sa odczucia po kilku latach na florydzie jak ktos sie [...]
[...] w PRO: -Profil 3 mm -Wzmocnienie (dla naprawdę wymagających) -Nakładki na profil (zamiast zaślepek) -Gęstsza pianka (na większe ciężary) -Szyta podwójnie tapicerka -Możliwość wyboru koloru. Bezczel: Dzięki za pomoc, zgadzam się z Twoją opinią, sprzęt jest naprawdę perfekt dla profesjonalistów. Ale Avenger do domu w 100% również się sprawdzi. :)
No, ostatnio nie za wiele czasu mam, bo praktycznie cały mój czas pochłonięty jest przez pracę i uczelnię. A jak już mam trochę wolnego to wolę wyjść z domu ze znajomymi zamiast nerdzić na forum Witaj zatem również co do cheat meala to IMO sprawa indywidualna. Jeśli wiem, że taki cheat meal nie przejdzie w cheat diet to nie ma problemu, żeby [...]
DETEKTYW --trening klatki--
